إن أردت السعادة فقلل طعامك !

مشاهدة
أخر تحديث : الثلاثاء 29 أغسطس 2017 - 12:26 مساءً
إن أردت السعادة فقلل طعامك !

إن أردت السعادة فقلل طعامك !

خلصت دراسة طبية إلى أن لكمية الطعام المتناولة تأثيرا على مزاج الإنسان كما أن لنسبة السعرات
الحرارية في الجسم ارتباطا بالشعور والنوم والحياة الجنسية.

وشملت الدراسة التي أجراها باحثون من مركز بينينجتون للأبحاث الطبية الحيوية عينة متطوعين
تتراوح أعمارهم بين 20 و57 عاما بحسب ما ذكرت صحيفة “إل إي تايمز”.

وقام متطوعون في التجربة بتخفيض السعرات الحرارية في غذائهم بنسبة 25 في المئة فيما حافظ آخرون على عاداتهم الغذائية المألوفة.

ووجدت الدراسة أن من خفضوا السعرات الحرارية على مدى عامين من الزمن كانوا أسعد في حياتهم وأقل إرهاقا وأفضل نوما وأداءً على المستوى الجنسي.

ودعا كوربي مارتان وهو باحث مركز بينينجتون للأبحاث الطبية الحيوية الراغبين في خفض أوزانهم إلى عدم الخشية من تضرر حياتهم قائلا إنهم سيصبحون في حال أفضل مما كانوا عليه.

وكالات

المصدر - وكالات
كلمات دليلية
رابط مختصر

اتـرك تـعـلـيـق 0 تـعـلـيـقـات

* الإسم
* البريد الألكتروني
* حقل مطلوب

البريد الالكتروني لن يتم نشره في الموقع

شروط النشر:

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة شبكة حصاد نيوز الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.